Deep & Slow
Eine sanfte, regenerative Yogapraxis im ruhigen Atemrhythmus, in der wir den ganzen Körper von Kopf bis Fuss energetisieren und dehnen mit aktiven und passiven Schulteröffnern, Drehungen und speziellen Sequenzen für die Beweglichkeit und Gesundheit der Wirbelsäule. Auch Haltungen für das Becken und die Beine gehören dazu. Die Wirkung entfaltet sich bis in die Tiefe, hin zu den Organen und den Faszien. Die Stunde klingt mit Yin Yoga Haltungen, Pranayama (bewusste Atemübungen) und einer geführten Entspannung aus. Für Einsteiger geeignet.
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Dana Aerial Yoga 2017


Flying Yoga im Tuch mit Elisabeth vom 02. - 24. August in Bullachberg, grosser Raum:

Mittwoch
17.30 - 19.00 Uhr
(ausgebucht, nur noch zwei Tücher am 23. August frei)
Donnerstag
09.30 - 11.00 Uhr
(auf Anfrage auch einzelne Termine für € 25.- buchbar)


Leitung: Elisabeth Kunz, Dana Aerial Yogalehrerin
Assistenz: Brigitte Blanka